Fingersplay

Fingerspreizen

Um das eigene Leben in die Hand zu nehmen, brauchst du das richtige Fingerspitzengefühl. Doch deine Finger trainierst du viel zu selten – obwohl du sie in fast jeder Übung brauchst. Bei der Survivor Challenge kommst du nicht daran vorbei: also leg los und spreiz die Finger!

So trainierst du

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A
B

Darauf achtest Du

Das trainierst du

Primär

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